{"id":5689,"date":"2024-08-30T05:31:47","date_gmt":"2024-08-30T04:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/?p=5689"},"modified":"2024-08-30T05:31:48","modified_gmt":"2024-08-30T04:31:48","slug":"como-la-respiracion-profunda-influye-en-tu-mente-nuevos-descubrimientos-cientificos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/como-la-respiracion-profunda-influye-en-tu-mente-nuevos-descubrimientos-cientificos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la respiraci\u00f3n profunda influye en tu mente: nuevos descubrimientos cient\u00edficos"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Respirar es fundamentalmente un proceso involuntario y se considera uno de los ritmos m\u00e1s vitales de la vida. Es el proceso por el cual la mayor\u00eda de los organismos vivos inhalan ox\u00edgeno para producir energ\u00eda a nivel celular y luego exhalan di\u00f3xido de carbono como subproducto de este proceso. Sin embargo, los humanos han sabido durante miles de a\u00f1os que la respiraci\u00f3n profunda y lenta puede tener un efecto calmante y reducir los niveles de estr\u00e9s, que a veces pueden afectar a las personas. Por el contrario, los ataques de p\u00e1nico pueden hacer que una persona respire de manera r\u00e1pida y superficial, lo que aumenta la sensaci\u00f3n de incomodidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este fen\u00f3meno m\u00e9dico ha despertado el inter\u00e9s de muchos cient\u00edficos que intentan comprender la raz\u00f3n detr\u00e1s de la conexi\u00f3n entre el estado de \u00e1nimo y la respiraci\u00f3n profunda. Los investigadores han descubierto que hay varios circuitos neuronales en el cerebro responsables de regular el proceso respiratorio. Sin embargo, la v\u00eda neuronal exacta que vincula la respiraci\u00f3n con los estados emocionales asociados con la calma y la ansiedad a\u00fan no se ha identificado con precisi\u00f3n. Como resultado, un equipo de investigaci\u00f3n dirigido por el Dr. Mark Krasnow, profesor de bioqu\u00edmica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, realiz\u00f3 experimentos en ratones para localizar el \u00e1rea principal del cerebro que controla los ritmos respiratorios. Descubrieron que esta \u00e1rea se encuentra en una parte del tronco encef\u00e1lico llamada puente.<\/p>\n\n\n\n<p>En un experimento exitoso que fue la culminaci\u00f3n de a\u00f1os de trabajo, los investigadores pudieron identificar un grupo de neuronas, un total de 350 c\u00e9lulas entre millones de otras, que eran responsables de regular la relaci\u00f3n entre la respiraci\u00f3n y la actividad cerebral de alto nivel, lo que afecta el grado de calma o tensi\u00f3n en la vida diaria. Cuando eliminaron estas c\u00e9lulas, descubrieron que los ratones continuaban respirando normalmente y estaban en un estado de calma sin precedentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Bas\u00e1ndose en este descubrimiento, los investigadores sugirieron que esto podr\u00eda conducir alg\u00fan d\u00eda al desarrollo de tratamientos que ayuden a las personas que sufren de ansiedad y estr\u00e9s. Esto se debe a que, a veces, puede ser casi imposible para un individuo controlar su respiraci\u00f3n durante los ataques de p\u00e1nico, lo cual puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, un enfoque terap\u00e9utico podr\u00eda ser crucial para prevenir los ataques de p\u00e1nico causados por la hiperventilaci\u00f3n, y el m\u00e9rito de esto se debe a estos estudios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respirar es fundamentalmente un proceso involuntario y se considera uno de los ritmos m\u00e1s vitales&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_daextam_enable_autolinks":"1","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[51,3],"tags":[],"class_list":["post-5689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5689"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5691,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689\/revisions\/5691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factnest.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}